Omega-3 ja raskaus sekä imetys
Ravinnon tärkeys korostuu raskauden ja imetyksen aikana, koska oman terveyden lisäksi sillä on vaikutusta myös lapsen kehittymiseen ennen ja jälkeen synnytyksen. Tässä artikkelissa puhutaan siitä, miten tärkeä yhdistelmä ovat omega-3 […]
Zinzino liiketoiminta vuonna 2019
Mitä sinä toivot vuodelta 2019? Onko sinulla unelmia tai tavoitteita? Zinzino liiketoiminta jatkaa kasvamistaan myös vuonna 2019 samalla kun liiketoiminta kehittyy jatkuvasti. Tässä artikkelissa käymme läpi miten liiketoimintaa tehdään tänä vuonna, […]
Lisäravinteet – Mitä niistä saa lain mukaan sanoa?
Lisäravinteet, joista puhutaan myös termillä ravintolisät, ovat yleistyneet todella paljon viime vuosina. Tutkimusten mukaan joka kolmas suomalainen käyttää jotakin lisäravinteita ja lisäravinteita myydään Suomessa yli puolella miljardilla eurolla vuosittain. Tuotteiden […]
Ravintokuidut ja suoliston terveys
Useampi kuin joka kymmenes suomalainen kärsii toistuvista, elämää hankaloittavista vatsavaivoista. Lehdissä niiden syyksi tarjotaan erilaisia vaihtoehtoja: viljan gluteenia, hiilihydraatteja, linolihappoa, maitotuotteita, lihaa, hiivaa ja monia muita. Näillä kaikilla saattaa olla […]
Vitamiinit, hivenaineet ja antioksidantit ruokavaliossa
Jo vuosikymmeniä on lastenlaulu opettanut suomalaisille, että popsimalla porkkanaa, maistamalla mansikkaa ja haukkaamalla hedelmää saa vitamiinit itselleen. ”Puoli kiloa päivässä” on myös valtaosalle suomalaisista tuttu lause liittyen kasviksiin, hedelmiin ja […]
Mistä lisätuloja elämään? Vaihtoehtojen vertailu
Suurin osa ihmisistä haluaisi ansaita enemmän ja monet meistä ovat myös valmiita tekemään työtä tämän tavoitteen eteen. Tässä blogissa käymme läpi erilaisia vaihtoehtoja ansaita lisätuloja ja näiden tapojen hyviä ja huonoja […]
Onko kalaöljy- ja omega-3-valmisteista mitään hyötyä?
Omega-3-rasvahappojen, kalaöljyn ja muiden omega-3-valmisteiden terveyshyödyt puhuttavat paljon ja niistä tehdään jatkuvasti tieteellistä tutkimusta. Tiedemaailma on yksimielinen siitä, että omega-3 on ihmiselle välttämätön rasvahappo, jolla on runsaasti terveysvaikutuksia. Samaan aikaan […]
Miten pudottaa painoa ilman nälkää
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen mukaan melkein miljoona suomalaista laihduttaa joka vuosi. Tämän vuoksi internet ja aikakausilehdet ovat väärällään vinkkejä, miten painoa voi pudottaa. Meistä jokainen on kuitenkin yksilö ja toimivat […]
7 vinkkiä parempaan uneen ja elämään
Ihminen nukkuu noin kolmasosan päivästä, joten kyseessä on hyvin merkittävä osa elämäämme. Uneen liittyvät ongelmat kuitenkin yleistyvät jatkuvasti yhteiskunnassamme ja moni nukkuu liian vähän tai kärsii huonosta unen laadusta. Oletko […]
Opiskelu osaksi arkea
Tiesitkö että tilastokeskuksen mukaan vuonna 2006 peräti 1,7 miljoonaa työikäistä Suomessa osallistui joko työhön tai vapaa-ajan harrasteisiin liittyviin aikuisopintoihin? Elinikäinen oppiminen hyödyttää jokaista ihmistä ja erityisesti elinikäisen oppimisen tarve korostuu, […]