Lisäravinteet – Mitä niistä saa lain mukaan sanoa?
Lisäravinteet, joista puhutaan myös termillä ravintolisät, ovat yleistyneet todella paljon viime vuosina. Tutkimusten mukaan joka kolmas suomalainen käyttää jotakin lisäravinteita ja lisäravinteita myydään Suomessa yli puolella miljardilla eurolla vuosittain. Tuotteiden […]
Ravintokuidut ja suoliston terveys
Useampi kuin joka kymmenes suomalainen kärsii toistuvista, elämää hankaloittavista vatsavaivoista. Lehdissä niiden syyksi tarjotaan erilaisia vaihtoehtoja: viljan gluteenia, hiilihydraatteja, linolihappoa, maitotuotteita, lihaa, hiivaa ja monia muita. Näillä kaikilla saattaa olla […]
Vitamiinit, hivenaineet ja antioksidantit ruokavaliossa
Jo vuosikymmeniä on lastenlaulu opettanut suomalaisille, että popsimalla porkkanaa, maistamalla mansikkaa ja haukkaamalla hedelmää saa vitamiinit itselleen. ”Puoli kiloa päivässä” on myös valtaosalle suomalaisista tuttu lause liittyen kasviksiin, hedelmiin ja […]
Onko kalaöljy- ja omega-3-valmisteista mitään hyötyä?
Omega-3-rasvahappojen, kalaöljyn ja muiden omega-3-valmisteiden terveyshyödyt puhuttavat paljon ja niistä tehdään jatkuvasti tieteellistä tutkimusta. Tiedemaailma on yksimielinen siitä, että omega-3 on ihmiselle välttämätön rasvahappo, jolla on runsaasti terveysvaikutuksia. Samaan aikaan […]
Miten pudottaa painoa ilman nälkää
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen mukaan melkein miljoona suomalaista laihduttaa joka vuosi. Tämän vuoksi internet ja aikakausilehdet ovat väärällään vinkkejä, miten painoa voi pudottaa. Meistä jokainen on kuitenkin yksilö ja toimivat […]
7 vinkkiä parempaan uneen ja elämään
Ihminen nukkuu noin kolmasosan päivästä, joten kyseessä on hyvin merkittävä osa elämäämme. Uneen liittyvät ongelmat kuitenkin yleistyvät jatkuvasti yhteiskunnassamme ja moni nukkuu liian vähän tai kärsii huonosta unen laadusta. Oletko […]
Zinzino BalanceTest kuivaveritesti
Zinzinon Balance-tuotteet on kehitetty korjaamaan ihmisten omega-6- ja omega-3-rasvahappojen vääristynyttä suhdetta. Tämän suhteen tulisi nykytutkimusten mukaan olla alle 3:1, mutta se on tällä hetkellä pohjoismaalaisilla keskimäärin 12:1, Koko Euroopassa 15:1 […]