Miten tukea immuunipuolustusta yksinkertaisesti? Neljä vinkkiä itsehoitoon
Kun olemme tekemisissä muiden ihmisten kanssa töissä, kuntosalilla tai matkoilla, altistumme heidän bakteereilleen. Lisäksi koemme arjessa fyysistä ja psyykkistä stressiä. Nämä tekijät vaikuttavat immuunijärjestelmämme, fyysiseen terveyteemme ja yleiseen hyvinvointiimme. Meillä […]
Vegaani ja omega-3
Oletko vegaani ja mietit omega-3 saantiasi? Oletko harkinnut vegaaniksi ryhtymistä? Mietitkö kalastuksen eettisyyttä? Oletko huolissasi kalojen myrkkypitoisuuksista tai raskasmetalleista? Oletko allerginen kalalle? Tässä blogissa käymme läpi, mitä tulee ottaa huomioon, jos kala […]